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견우진
태식이형을 압도할정도의 스트로크 갖추기. 백핸드 스트로크가 발리에 걸릴 때 많은데 이것 해결하기. 리턴 에러를 줄이기 위해 리턴 시에만 이스턴 그립으로 치고 다시 원래 그립으로 바꾸는 방안을 시도해보기
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견우진 2026-03-29 23:16
감사합니다 형님 ! 가능하다면 하체 웨이트 운동도 병행해 보겠습니다. 자주 짧아지는 로브도 연습 하겠습니다.
김종규 2026-03-29 22:39
백핸드에서 하체를 써서 힘이 더 실리게 타격했으면 좋겠음. 로브 연습하기. 몸으로 오는 공을 구속과 관계 없이 발리로 단단하게 막는 연습하기.
김경헌
테이크백 '존버' 연습 학교 총장배 단식 준비하기 서브 폼과 공에 대한 접근을 정형화 하기 리턴 성공률 높이기.
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김종규 2026-03-29 22:41
스텝을 조금 더 다듬으시면 좋겠습니답. 스텝과 관련해서 뚜렷한 목표가 없더라도 경기 뛰면서 스텝을 어떻게 밟아야 타격 때 체중이동이 잘 진행되는지, 그리고 공에 힘이 잘 실리는지를 알아가시면 많은 도움이 될 것 같습니다.
김종규
서브에서 원하는 방향대로 정확히 치기, 슬라이스 및 킥 서브 연습, 스트로크는 세게 치는 연습 (다리 잘 사용하고 코어 텐션 유지), 발리 스윙 간결화 및 확실히 끝내기
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김준현
스핀이 들어간 백핸드
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김지휴
매 샷 코일링 언코일링 의식 및 샷 점진적 가속메커니즘 템포 체화
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김진국
백핸드 스윙 몸 너무 닫지 않기. 포핸드, 백핸드 공 밑을 받쳐서 네트 높게 보고 치기. 발리 공 끝까지 기다렸다가 임팩트 하기.
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김태식
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김종규 2026-03-29 22:59
변화구로 백핸드든 포핸드든 어프로치샷을 칠 때 슬라이스로 공을 상대 진영에 깊숙히 넣을 수 있으면 좋을 것 같아. 내 경험상 특히 상대 백핸드로 공을 낮게 깔고 네트 대시하면 상대가 올려 칠 수 밖에 없기에 첫 발리가 훨씬 더 쉬워 (로브하면 스매시 때리고).
류건희
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박경호
백발리: 공격형 백발리 연습
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손형준
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송진용
- A그룹 상위권 유지 - 백핸드 일관성있게, 날카롭게 만들기
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김종규 2026-03-29 22:42
상체 (전완근 포함) 및 코어 근력을 키우셔서 특히 포핸드에서 타격 때 더 오랫동안 공을 압축시키면서 또는 눌러주면서 앞으로 보낼 수 있으면 좋을 듯합니다. 포핸드 같은 경우 타격하고 헤드를 왼쪽으로 당기고 몸통도 왼쪽으로 휘는 경향이 있어 보입니다.
이강섭
-
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이규호
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정다운
B에서 승률 60프로 이상 유지하기. + A로 올라가기 포핸드 스트록 고치기.
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김종규 2026-03-29 22:31
공을 치기 전에 거리를 잘 잡을 수 있게 그리고 상체에 힘을 잘 쓸 수 있게 스텝에 신경 써주면 좋을 것 같음. 공에 라켓을 갖다 대는 데에만 신경을 쓰고 있어서 기초 작업인 발로 거리를 잡고 힘을 발생시키는 것이 진행 안 되고 있음.
주호성
발리 위치 선정과 스윙 개선(스윙이 아래로 툭 떨어지는 경향이 있음) 포핸드 스윙할때 몸이 흩날리지 않게(코어로 잡아놓고 치려고 노력하기) 리턴 정확도 향상(서브에 따라서 위치 조정해보기) 포칭에 대한 고민 (어떤 공에 포칭을 할것인가, 아직 고민이 많은 부분..)
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최우린
세컨 서브 연습. 백핸드 스트로크 스핀, 상대 서비스라인 뒤에 떨구는 연습.
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최우린 2026-03-30 17:54
감사합니다 종규님
김종규 2026-03-29 22:48
조금 다 추가하자면 포핸드에서는 매번 때리지 않고 세게 치지 않더라도 위협적으로 (즉, 공을 길게 넣기) 그리고 안정적으로 (즉, 높은 포물선으로 넣기) 넣을 수 있으면 경기를 훨씬 더 쉽게 풀어가실 수 있을 것 같습니다. 포핸드 로브까지 장착할 수 있으면 완벽.
최윤석
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태진우
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허강준
<서브> - 토스 앞으로, 조금 낮게 - 오른쪽 어깨 뒤로 더 당겨서 나오기 <포핸드> - 헤드 드랍!! 뒷발로 체중 싣기 시작하면서 헤드 드랍 같이 <발리> - 스플릿 밟으면서 팔 앞으로 쭉 뻗지 말기 - 테이크백시 헤드 뒤로 좀 더 눕혀서 빼기
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황선필
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견우진 2026-03-29 23:17
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종규 2026-03-29 22:49
제발 돌아와 주세요. 보고싶습니다.
견우진
태식이형을 압도할정도의 스트로크 갖추기. 백핸드 스트로크가 발리에 걸릴 때 많은데 이것 해결하기. 리턴 에러를 줄이기 위해 리턴 시에만 이스턴 그립으로 치고 다시 원래 그립으로 바꾸는 방안을 시도해보기
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견우진 2026-03-29 23:16
감사합니다 형님 ! 가능하다면 하체 웨이트 운동도 병행해 보겠습니다. 자주 짧아지는 로브도 연습 하겠습니다.
김종규 2026-03-29 22:39
백핸드에서 하체를 써서 힘이 더 실리게 타격했으면 좋겠음. 로브 연습하기. 몸으로 오는 공을 구속과 관계 없이 발리로 단단하게 막는 연습하기.
김경헌
테이크백 '존버' 연습 학교 총장배 단식 준비하기 서브 폼과 공에 대한 접근을 정형화 하기 리턴 성공률 높이기.
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김종규 2026-03-29 22:41
스텝을 조금 더 다듬으시면 좋겠습니답. 스텝과 관련해서 뚜렷한 목표가 없더라도 경기 뛰면서 스텝을 어떻게 밟아야 타격 때 체중이동이 잘 진행되는지, 그리고 공에 힘이 잘 실리는지를 알아가시면 많은 도움이 될 것 같습니다.
김종규
서브에서 원하는 방향대로 정확히 치기, 슬라이스 및 킥 서브 연습, 스트로크는 세게 치는 연습 (다리 잘 사용하고 코어 텐션 유지), 발리 스윙 간결화 및 확실히 끝내기
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김준현
스핀이 들어간 백핸드
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김지휴
매 샷 코일링 언코일링 의식 및 샷 점진적 가속메커니즘 템포 체화
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김진국
백핸드 스윙 몸 너무 닫지 않기. 포핸드, 백핸드 공 밑을 받쳐서 네트 높게 보고 치기. 발리 공 끝까지 기다렸다가 임팩트 하기.
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김태식
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김종규 2026-03-29 22:59
변화구로 백핸드든 포핸드든 어프로치샷을 칠 때 슬라이스로 공을 상대 진영에 깊숙히 넣을 수 있으면 좋을 것 같아. 내 경험상 특히 상대 백핸드로 공을 낮게 깔고 네트 대시하면 상대가 올려 칠 수 밖에 없기에 첫 발리가 훨씬 더 쉬워 (로브하면 스매시 때리고).
류건희
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박경호
백발리: 공격형 백발리 연습
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손형준
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송진용
- A그룹 상위권 유지 - 백핸드 일관성있게, 날카롭게 만들기
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김종규 2026-03-29 22:42
상체 (전완근 포함) 및 코어 근력을 키우셔서 특히 포핸드에서 타격 때 더 오랫동안 공을 압축시키면서 또는 눌러주면서 앞으로 보낼 수 있으면 좋을 듯합니다. 포핸드 같은 경우 타격하고 헤드를 왼쪽으로 당기고 몸통도 왼쪽으로 휘는 경향이 있어 보입니다.
이강섭
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정다운
B에서 승률 60프로 이상 유지하기. + A로 올라가기 포핸드 스트록 고치기.
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김종규 2026-03-29 22:31
공을 치기 전에 거리를 잘 잡을 수 있게 그리고 상체에 힘을 잘 쓸 수 있게 스텝에 신경 써주면 좋을 것 같음. 공에 라켓을 갖다 대는 데에만 신경을 쓰고 있어서 기초 작업인 발로 거리를 잡고 힘을 발생시키는 것이 진행 안 되고 있음.
주호성
발리 위치 선정과 스윙 개선(스윙이 아래로 툭 떨어지는 경향이 있음) 포핸드 스윙할때 몸이 흩날리지 않게(코어로 잡아놓고 치려고 노력하기) 리턴 정확도 향상(서브에 따라서 위치 조정해보기) 포칭에 대한 고민 (어떤 공에 포칭을 할것인가, 아직 고민이 많은 부분..)
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최우린
세컨 서브 연습. 백핸드 스트로크 스핀, 상대 서비스라인 뒤에 떨구는 연습.
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최우린 2026-03-30 17:54
감사합니다 종규님
김종규 2026-03-29 22:48
조금 다 추가하자면 포핸드에서는 매번 때리지 않고 세게 치지 않더라도 위협적으로 (즉, 공을 길게 넣기) 그리고 안정적으로 (즉, 높은 포물선으로 넣기) 넣을 수 있으면 경기를 훨씬 더 쉽게 풀어가실 수 있을 것 같습니다. 포핸드 로브까지 장착할 수 있으면 완벽.
최윤석
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허강준
<서브> - 토스 앞으로, 조금 낮게 - 오른쪽 어깨 뒤로 더 당겨서 나오기 <포핸드> - 헤드 드랍!! 뒷발로 체중 싣기 시작하면서 헤드 드랍 같이 <발리> - 스플릿 밟으면서 팔 앞으로 쭉 뻗지 말기 - 테이크백시 헤드 뒤로 좀 더 눕혀서 빼기
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황선필
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견우진 2026-03-29 23:17
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종규 2026-03-29 22:49
제발 돌아와 주세요. 보고싶습니다.